Burn-out coaching

Als de balans tussen wat je energie geeft en wat energie vraagt uit evenwicht is, dreig je vast te lopen.  Een langdurig onevenwicht hierin kan leiden tot een burn-out.  Dit kan leiden tot emotionele en fysieke klachten.

In Burn- out coaching ondersteun ik je om op een effectievere manier om te gaan met stress en het evenwicht tussen wat je energie geeft en wat je energie vraagt te herstellen.

Wat komt aan bod:

  • Aan analyse van je klachten en wat je stress geeft.
  • Werken aan herstel van energie door te leren doseren.
  • Zicht krijgen op belemmerende denkpatronen of overtuigingen?
  • Aandacht voor relaxatie en ontspanningstechnieken.
  • Aandacht, tips en oefeningen ter ondersteuning van het fysiek welbevinden.
  • Stabiliseren en terugvalpreventie.

50 euro/uur
Afspraak via mail forse@telenet.be ,  telefoon +32498/78 93 16 of via het contactformulier